bem estar
Diário do Bem-Estar (Dia 31/100)sexta-feira, 03 fevereiro 2012, 21:57 | Tags: bem estar, biologia cultural, diário, gratidão, pai | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Hoje vivi uma situação interessante, surpreendente até, que foi acudir meu pai, que estava com muita dor. e levá-lo ao hospital. Percebi que pude fazer isso com muita amorosidade, servindo a ele com alegria e humildade. De alguma forma, me sinto muito grato a ele, uma pessoa que cuidou de mim, me trouxe ao mundo, e poder retribuir um pouco disso tudo é muito bom. (12/08/2011) Leia mais »
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Diário do Bem-Estar (Dia 30/100)quinta-feira, 02 fevereiro 2012, 21:53 | Tags: bem estar, biologia cultural, conexão, diário, musica | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Estava ouvindo uma música no rádio do carro e assobiando ela baixinho, quando paro num semáforo e tenho a nítida sensação de que a mulher que cruza a minha frente usando headphones está cantando a mesma música que eu. Percebo isso pela leitura que faço dos lábios dela cantarolando a música. E do assobio me veio também a vontade de cantarolar a música. De alguma forma, aquela mulher que eu nunca havia visto em minha vida, de repente, não era mais um ser estranho para mim. Estávamos os dois conectados pela música. E foi extremamente prazeroso saber que estou conectado com um monte de gente que eu não conheço por coisas que eu nem imagino. (11/08/2011) Leia mais »
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Diário do Bem-Estar (Dia 15/100)segunda-feira, 30 janeiro 2012, 21:41 | Tags: alívio, badminton, bem estar, biologia cultural, diário, filho, prazer | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Uma reflexão que me acompanha já há algum tempo é a distinção entre prazer e alívio. Hoje ela reapareceu quando, no exercício de pensar sobre os momentos de bem-estar que vivi ao longo do dia, a estreia de meu filho no torneio pan-americano de badminton teve uma importância enorme. No entanto, ao me recordar o que vivi quando assistia a partida, não era uma sensação de bem-estar que eu experimentava. Eu estava tenso, percebia o batimento cardíaco acelerado e uma ansiedade quase incontrolável para que o jogo terminasse logo. Tanto é que, quando terminou em vitória, foi uma sensação conhecida minha, e não foi de prazer, mas de alívio. Distingo uma da outra por meio de um raciocínio simples: se é prazer o que estou sentindo, lamento quando termina. Se é alívio, comemoro. Para mim, não são, portanto, apenas sensações distintas, são praticamente opostas e, no entanto, ambas têm sua dose de bem-estar. O prazer é contínuo e cessa quando a situação em que se vive finda, enquanto o alívio é pontual e se localiza justamente no instante em que um determinado evento termina. Relembrando meu filho em quadra, percebo que acompanho cada ponto desejando que tudo acabe o mais rápido possível, de preferência, com uma vitória – caso contrário, ao invés de alívio, virá a tristeza pela derrota dele; a tristeza dele é a minha tristeza, difícil me separar disso... Por outro lado, vivo a dizer para ele se divertir, curtir o jogo, ponto a ponto, e percebo agora o quão incongruente é esse desejo. Se não consigo vivê-lo em mim, por que ele deveria? (27/07/2011) Leia mais »
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Diário do Bem-Esta (Dia 14/100)domingo, 29 janeiro 2012, 21:52 | Tags: badminton, bem estar, biologia cultural, diário, jamaica | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Não apenas presenciar, mas viver intensamente a primeira conquista de uma medalha no torneio por equipes do pan-americano de badminton. Difícil descrever o que foi isso. Gravei o momento crucial em vídeo, mas ainda não o revi. Por isso, fica apenas o resíduo da memória e o que me recordo do que senti. Tem a ver com uma imagem: eu, com as lágrimas escorrendo, cumprimentando todos os atletas. A energia deles estava em mim, e minha energia, provavelmente, estava neles. Naquele momento, éramos todos seres pertencentes ao mesmo nicho, um espaço de bem estar que experimentei algumas vezes em estádios de futebol. De repente, irrompe o gol e me vejo abraçado à pessoa ao meu lado.
Emocionados, gritamos, em frenesi, a palavra encantada: é gol! É gol! E nada mais importa. Tudo se completa. Nada falta. Somos um. (26/07/2011)
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Diário do Bem-Estar (Dia 13/100)sábado, 28 janeiro 2012, 21:45 | Tags: badminton, bem estar, biologia cultural, bob marley, diário | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Vivi hoje duas experiências que distingui como de grande bem-estar. Pela manhã, fomos conhecer o museu Bob Marley em Kingston, e ouvir do guia que nos acompanhou histórias pitorescas sobre este que é o maior ídolo jamaicano foi impagável. Fiquei impressionado com o que ele conseguiu construir em tão pouco tempo, uma vez que morreu precocemente, aos 36 anos. Apesar de sua imagem, às vezes, ficar muito associada ao uso intensivo de maconha, a simplicidade e a profundidade com que ele expressava suas ideias e a incrível identificação que ele obteve com as pessoas mais humildes são admiráveis, coisa que só verdadeiros mitos alcançam. Me senti um privilegiado por conhecer a casa onde ele morou e saber um pouco mais de sua vida. Leia mais »
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Diário do Bem-Estar (Dia 12/100)sexta-feira, 27 janeiro 2012, 21:40 | Tags: bem estar, biologia cultural, bronca, diário, mal-estar | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Minha primeira lembrança do dia não foi uma sensação de bem-estar. Uma pessoa me chamou a atenção em público e, de repente, fui transportado para um espaço de tamanho desconforto que tive que sair de perto dela para controlar minha ira e diminuir meu mal-estar. A proposta desse diário não era trazer reminiscências cotidianas relacionadas ao mal-estar, mas como elas surgiram espontaneamente, resolvi aceitar o convite e registrá-las, para ver se algo novo eventualmente emergiria. Quando me pergunto sobre esse episódio, o que aparece é a necessidade de me sentir independente, de sentir que sou livre para expressar minhas opiniões e meu viver, sem que ninguém tente me impedir. Essa sensação me é muito prazerosa, o que talvez justifique meu desconforto quando me sinto, de alguma forma, privado dela. E aí me ocorre que não raras vezes haverá uma pedra de mal-estar no caminho do bem-estar, que precisará ser reconhecida e removida ou contornada, para que eu possa seguir em frente. (27/01/2012) Leia mais »
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Diário do Bem-Estar (Dia 11/100)quinta-feira, 26 janeiro 2012, 21:09 | Tags: bem estar, biologia cultural, diário, dilema, dor, mal-estar, morte, prazer | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Fiquei longe daqui por alguns dias. Refletindo sobre isso, me vi imerso na loucura de Nova York, anestesiado pela compulsão coletiva por comida e consumo - e sem consciência sobre as situações onde me sinto no bem-estar, sem refletir sobre esses momentos. É curioso, mas quando recorro à memória, as primeiras lembranças que surgem desses dias são registros de situações de mal-estar. Seria um padrão já instalado, a partir do qual faço a leitura do meu viver, quando opero no modo automático? Um operar a partir do mal-estar? É curioso também como essa reflexão teve seu impulso inicial em uma situação aparentemente de profundo mal-estar, mas que, ao me dar conta de meus reais sentimentos, percebo um fluxo mais complexo onde bem-estar e mal-estar se entrelaçam e, em certo sentido, se complet Leia mais »
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Diário do Bem-Estar (Dia 5/100)sexta-feira, 20 janeiro 2012, 20:59 | Tags: almoço, bem estar, biologia cultural, diário, domingo, família | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti Domingo é sempre um dia surpreendente. Quando você espera que seja um porre, é maravilhoso. Quando você tece grandes expectativas, se decepciona. O domingo de hoje foi sem expectativas, e a despeito de ver o Brasil ser eliminado da Copa … Leia mais >> Leia mais » |
Diário do Bem-Estar (Dia 4/100)quinta-feira, 19 janeiro 2012, 20:56 | Tags: bem estar, biologia cultural, cinema, diário, escrever, filhos, harry potter, hospital, inspiração, sogro | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Escrever quando me sinto inspirado. Isso me causa um bem-estar incrível. Não sei dizer se é de alívio ou de prazer, porque a inspiração na verdade começa com uma ideia insistente sobre algo. Os pensamentos vão se juntando em torno dela, e o texto vai se formando aos poucos na minha cabeça. Só que, insatisfeito, ele quer se transformar em algo maior, pular da cabeça para o papel. Enquanto isso não acontece, sinto-me incomodado, perseguido pela ideia que, incialmente, parecia uma criação minha e, a partir de um instante que não consigo precisar, ganha vida própria e começa a exercer certa influência sobre mim. Em resumo, o processo todo tem momentos que não considero de bem-estar, mas quando vejo o texto estruturado, pronto para ser publicado, qualquer desconforto fica para trás. Leia mais »
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Diário do Bem-Estar (Dia 2/100)terça-feira, 17 janeiro 2012, 20:32 | Tags: beatles, bem estar, biologia cultural, citações, diálogo, diário, faixa de pedestres, padrões, vinho | Nenhum comentárioPostado por Fábio Betti
Iniciei o dia com minha sessão de Pilates e, realmente, alguns exercícios de relaxamento e alongamento me provocam uma sensação de profundo relaxamento. Me surpreendi com uma coisa que me causa bem-estar: parar o carro para alguém atravessar a rua pela faixa de pedestres. Isso deveria ser uma obrigação, mas talvez justamente por que no Brasil os motoristas não respeitam esse direito, o fato de eu obedecer a essa regra acaba criando uma relação curiosa com os pedestres. É como se eles se surpreendessem com minha atitude e realmente percebessem que eu os vejo. E, nessa relação de segundos, sinto que há uma troca de olhares amorosos entre nós. Os motoristas que não respeitam a faixa de pedestres não sabem o que estão perdendo. Leia mais »
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